Il Magnesio

Il Magnesio è un minerale di fondamentale importanza per il nostro organismo in quanto mantiene in buona salute sistema nervoso, muscoli (cuore compreso), metabolismo e ossa. Nel nostro corpo questo minerale si trova soprattutto nelle ossa, in misura minore nei muscoli e in una piccolissima percentuale nel sangue. Siamo soliti assumere magnesio ogni giorno attraverso Leggi di piùIl Magnesio[…]

Vitamina D3

La Vitamina D3 o Colecalciferolo, è una vitamina liposolubile essenziale per il nostro organismo, che viene normalmente sintetizzata nella pelle grazie all’azione dei raggi solari. La Vitamina D è di fondamentale importanza per l’organismo, in quanto contribuisce all’assorbimento del calcio e, quindi, al normale mantenimento di ossa e denti. Inoltre esercita effetti benefici anche sul sistema Leggi di piùVitamina D3[…]

Melatonina

La Melatonina è un ormone prodotto principalmente da una zona specifica del nostro Cervello: Epifisi o ‘Terzo Occhio’, in misura minore dalla tiroide, dalla retina e dalla mucosa intestinale. Può essere introdotta anche da fonti naturali alimentari come riso, avena, pomodori, zenzero e latte bovino fresco. Nei primi tre mesi di vita il livello di Leggi di piùMelatonina[…]